Yin Yoga

Grenzen verkennen en verleggen met Yin

Yin yoga wint in Nederland snel aan bekendheid. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. 

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam. Een heerlijk begin op zondag dus!

Yin Yoga: zondag 11.00 uur

Contact

Racket & Health Wolvega
Grindweg 124
8471 EM Wolvega

0561-616262
Nieuw HIIT Lessen!

Nieuw HIIT Lessen!

Geplaatst op: 2020-01-07

Tijdens deze les ga je dmv het Multi Screen Solution diverse onderdelen trainen zoals Cardio, Boksen en Kracht. De intructeur begleid en motiveert je hierbij op een active manier. Nieuwsgierig? Reserveer je plaats...

Lees meer Meer nieuws
Yin Yoga

Yin Yoga

Geplaatst op: 2019-11-19

Grenzen verkennen en verleggen met Yin Yin yoga wint in Nederland snel aan bekendheid. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefse...

Lees meer Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.