Sauna

Ons centrum beschikt over een infra rood sauna in zowel de heren als de dames kleedkamer.

Een infraroodcabine of infraroodsauna is een houten cabine waar op een zo comfortabel mogelijke manier zoveel mogelijk warmte op het lichaam wordt overgebracht. Dit gebeurt op twee manieren: 1) De infraroodsstraling verwarmt direct de huid zonder dat daar warme lucht voor nodig is. 2) De warme lucht in de cabine zorgt voor overdracht van warmte door geleiding.
Het effect is dat bij een beperkte en niet benauwende luchttemperatuur (40 tot 60 graden) toch veel warmte op het lichaam wordt overgebracht.
Het lichaam reageert hierop door o.a. toename van de bloedcirculatie in het hele lichaam.
De effecten waar het uiteindelijk om gaat:

• Betere doorbloeding van spieren en gewrichten.
• Versnelde afvoer van afvalstoffen, met name na een sportieve inspanning.
• Transpiratie